Yin Yoga

LOSLASSEN

ATMEN

ENTSPANNEN

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative und ruhige Yogaform mit einer starken Tiefenwirkung.

Durch sanfte, gleichmäßige und fließende Bewegungen, sorgen wir auf eine achtsame Weise für einen flexiblen und geschmeidigen Körper. In vorwiegend sitzenden und liegenden Posen wird der Körper ohne Muskelanstrengung für einige Atemzüge in verschiedenen wohltuenden Dehnpositionen gehalten.

Durch das bewusste Loslassen der Muskelspannung und einer ruhigen Atmung wird das tief liegende Bindegewebe erreicht und verklebte Faszien und Blockaden sanft gelöst. 

Beim Yin Yoga geht es vor allem darum, tief zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen und die Aufmerksamkeit bewusst nur auf sich und seinen Körper zu lenken. Auf diese Weise können Körper und Geist zur Ruhe kommen und vom hektischen Alltag abschalten. 

Kostenlose Probestunde

Wir bieten für alle unsere Kurse eine kostenlose Probestunde an. Folgen Sie einfach dem aktuellen Stundenplan und senden Sie uns eine Anfrage per E-Mail.

Preise

35 € / Monat